体重が最近増えてきた。
久しぶりに体重計にのって自分の体重を計ってみた。
すると・・・・
悲しい現実が待ってました。
なんと7キロも増えているではないですか。
やっぱり寝る前のラーメンがたたったようです。
消化器系に負担をかけていたのと、夜遅くの食事が太りやすいというのが分かりました。
当然ですが、体質なんかもあるんでしょうけど。
それはいいとしたやっぱり体重は毎日計った方がいいのかもしれません。
私のように病院など体重計がある場所でないと自分の体重を計らないようになると太ってきている現実を受け入れ難くなるから・・・・